Er det muligt for en overvægtig person at være underernæret?

Du ved sandsynligvis allerede, at fedme er en stor verdensomspændende epidemi, og at sygdommen er genstand for mange undersøgelser rundt om i planeten. Et vigtigt spørgsmål er opstået, når det kommer til kvaliteten af ​​den mad, du spiser: er det trods alt muligt, at en person over hans ideelle vægt er underernæret?

Først skal vi forstå, at underernæring er manglen på næringsstoffer, der er essentielle for den menneskelige krop, der garanterer, at det fungerer korrekt. Disse næringsstoffer findes bedst i naturlige og hele produkter, tværtimod det, der forbruges af mange mennesker, der betragtes som overvægtige.

Det øgede forbrug af fødevarer tilberedt i store fastfoodkæder eller forarbejdede fødevarer fulde af farvestoffer, smagsstoffer og konserveringsmidler gør mange retter kaloriske, men ikke nærende. Det vil sige, det er ikke kun muligt, at der er underernærede overvægtige, men dette er ret almindeligt.

alarm

Discovery offentliggjorde en historie om det og advarede læserne om nogle grundlæggende faktorer for god ernæring: Du skal spise protein - selvom du er vegansk eller vegetarisk; I dette tilfælde er du nødt til at finde andre kilder til denne type næringsstof, da det er kritisk for den menneskelige krops funktion.

Ernæringsfysiolog ved American Academy of Nutrition and Dietetics Dee Sandquist forklarer, at dette skyldes, at folk vælger at spise den forkerte måde. "Når vi ikke optager næringsstoffer, fungerer vores interne funktioner ikke så godt, og vi er sårbare over for sygdom, " tilføjede Dee.

Uanset din vægt skal du have en afbalanceret diæt med tilstedeværelsen af ​​elementer som protein, fiber og vitaminer generelt. For at finde ud af, hvordan det går med din krop, skal du bare gå til lægen og bestille en komplet blodprøve.

Estela Renner, en brasiliansk instruktør, har produceret en dokumentar om fedme hos børn i vores land. Det er tilgængeligt udelukkende på internettet og kan ses i videoen herunder. Filmen viser overraskende data om kosten for den brasilianske familie generelt og identificerer de vigtigste skurke i vores diæt.

* Indsendt den 9/05/2013