3 små knapper på din krop, der kan hjælpe med at helbrede søvnløshed
Akupressur er en kinesisk medicinsk teknik, der involverer at lægge pres på specifikke punkter på din krop for at lindre besværlige symptomer. Det ligner akupunktur med den fordel, at du kan gøre det derhjemme med dine egne hænder og uden meget dybtgående undersøgelse af det. Bare kend til de rigtige punkter for hvert tilfælde.
1. punkt: LV3
Dette er et meget vigtigt punkt i din krop, og det kan medføre mange fordele. At trykke på det er som at tage en naturlig beroligende middel, da det slapper af din krop. Det kan tjene lige så meget til søvnløshed som for angst, vrede og irritation. Det er også godt til at lindre kvalme, opkast, hovedpine og endda trast!
LV3 er placeret på toppen af din fod mellem storetå og anden tå. Tryk i ca. 5 sekunder for at betjene. Tjek den nøjagtige placering:
2. punkt: P6
Placeret på underarmen, mellem senerne og ca. 3 fingre væk fra håndleddet, er punkt P6, som hjælper med søvnløshedsproblemer. Du skal trykke på den i 5 minutter før sengetid.
Derudover lindrer P6 følelsesløshed og prikken i arme og hænder, hvis det er resultatet af en klemt nerve og hjælper med at behandle astma. Det er også godt til hjerteproblemer såsom hjertebanken og maveproblemer som at være syg og ømme.
3. punkt: K1
Under foden, midt på linjen, der adskiller sålen fra "puderne", ligger punktet K1, som skal trykkes i 30 sekunder, derefter frigøres i 5 sekunder og trykkes i yderligere 30 sekunder. Dette vil hjælpe dig med at få en mere fredelig nattesøvn.
Dette punkt hjælper også med kronisk ondt i halsen, tør mund, nedre rygsmerter, hjertebanken, nattesved, dårlig hukommelse, epilepsi, hypertension og ringe i øret. Det vil sige, K1, også kaldet KD1, er et multifunktionelt punkt!
***
Hvis du kunne lide disse teknikker, skal du huske at kommentere! Dette kan blive en serie her på Mega med flere fordele, som traditionel kinesisk medicin kan give din daglige liv - især fordi du kan praktisere det selv!
* Indsendt den 12/12/2016