5 ting, der sker med din krop under et maraton

Marathon er en meningsfuld begivenhed, der kræver mest fra sine deltagere. Inspireret af det legendariske race af den græske soldat Fidipides, der rejste til Athen for at advare om resultatet af slaget ved Marathon, som athenerne vandt i 490 f.Kr., er 42, 195 meter løbet en udfordring for dem, der ønsker at ride det. Det er vigtigt at have upåklagelig fitness for ikke at gå på kompromis med helbredet med den krævede indsats for at gennemføre en så lang løb.

Selv med korrekt forberedelse gennemgår vores krop imidlertid en række ganske ekstreme processer under løb. Sådan reagerer han i en intens situation som denne:

1 - Hjerte

Under et maraton har vores hjerte meget mere arbejde end normalt. Orgelet, der tjener til at pumpe blod til hvert hjørne af vores krop, arbejder accelereret, ved grænsen, og leverer alle muskler, vi bruger for at holde trit med løbet. Hurtig vejrtrækning udveksler CO 2 for ilt, hvilket efterlader vores blod altid klar til at iltre hele kroppen.

I en normal situation dribler det menneskelige hjerte med 4 til 6 liter blod pr. Minut, næsten hele vores fysiologi. Når du løber et maraton, øges dette beløb tre til fire gange og drejer omkring 15 til 20 liter.

2 - Vægttab

Med hensyn til fast kropsmasse er det kun muligt under et maraton at falde fra 1 til 1, 5 pund. Men hvad vi virkelig mister i et sådant løb er vand. Da vi i gennemsnit mister 0, 8 til 1, 4 liter i timen med kraftig træning, i løbet af et maraton udskiller vi endda op til 6 liter sved.

3 - Tab af højde

Det er rigtigt! Når vi løber et maraton, kommer vi til en gennemsnitlig tomme fra vores højde. Men rolig, dette er ikke permanent: vores størrelse vender tilbage til normal efter en dag eller deromkring. Denne krympning sker, fordi skiverne mellem vores ryghvirvler komprimeres af ekstrem træning. Du kan se, at en sådan test virkelig kræver meget af vores krop.

4 - Mest attraktiv

Er maratonløbere mere attraktive? Ifølge forskning fra University of Cambridge, der fandt, at bedre maratonløbere muligvis er blevet udsat for mere testosteron i deres mødre skødben. Denne eksponering genererer personer med højere hjerte-kar-kapacitet, mere seksuelt aktive og højere end normalt sædantal. Disse funktioner ville være instinktivt mere attraktive for kvinder og ser ud til, at det ikke har noget at gøre med atleternes fit body. Vil det være det?

5 - Elefanthukommelse

Forskere fandt i en undersøgelse fra Salk Institute, at løb er godt for hjernen, mere specifikt til hukommelse. Ifølge dem er en af ​​”bivirkningerne” af den proces, som vores krop bruger til at yde bedre under et maraton, den mere avancerede udvikling af vores mentale evner.

I betragtning af dette kan maratonløbere ud over at have misundelsesværdig fitness være smartere end en stillesiddende person. Læg uretfærdighed på det!

* Sendt den 12/5/2015

***

Mega konkurrerer om Digital Influencers Award, og du kan hjælpe os med at være dobbeltmestre! Klik her for at finde ud af hvordan. Nyd at følge os på Instagram og abonnere på vores YouTube-kanal.