5 grunde, der vil forårsage hovedpine i fremtiden (og nogle er begyndt)

Forskningen "Future of Headache", bestilt af Neosaldina®, et brandpine til hovedpine, og udført af WGSN Mindset, konsulentafdelingen for det førende globale trendforskningsfirma, WGSN, peger på angstens æra., udmattelse af hjernen, smerter efter sandheden, selvkravende og støj som de fem hovedpine-tendenser i fremtiden.

Undersøgelsen blev gennemført i marts i år og var baseret på befolkningens adfærd, og resultatet viser, at de fleste hovedpineudløsere er relateret til kendte eksterne problemer såsom stress og mangel på søvn, men også til følelsesmæssige faktorer. og den stigende indflydelse af teknologi på rutinen.

”Det er vigtigt at bemærke, at triggere kan variere fra individ til individ. Det er således nødvendigt for personen at observere, hvordan kroppen reagerer på de forskellige stimuli i rutinen, hvilket hjælper med den mere påståelige diagnose af typen af ​​hovedpine, ”fremhæver Dr. Célia Roesler, direktør for det brasilianske hovedpinefirma og vice versa. koordinator for hovedpine videnskabelig afdeling for det brasilianske akademi for neurologi.

Forstå hver af de 5 trends:

1. Angstens alder

I Brasilien vurderer Verdenssundhedsorganisationen, at 9, 3% af befolkningen lider af angst, hvilket sætter landet først på listen over dem med sygdommen i verden. Som en konsekvens bliver tilstanden en social og offentlig sundhedsmæssig bekymring. ”Angstlidelse er præget af symptomer som koncentrationsvanskeligheder, søvnproblemer, overdreven bekymring og brug af mad som flugtventil. Det kan også forårsage smerter uden fysisk berettigelse, såsom selve hovedpinen, ”forklarer psykolog Juliane Peres Mercante, hovedpine-specialist og læge fra psykiatrisk afdeling i Hospital das Clínicas.

Ifølge forskningen er det vigtigt at investere i øjeblikke af social interaktion, der giver ro, rum, der reducerer angst og teknikker til at slappe af og forbedre søvnkvaliteten for at bekæmpe dette scenarie.

2. Hjernens udmattelse

I en tilsluttet verden, hvor det virtuelle er det virkelige, bliver fokus en udfordring. Flere og flere mennesker skaber en kultur for distraktion, hvor de prøver at være opmærksomme på alt på samme tid, men ikke er effektivt fokuserede. ”Overbelastning af information, især når forbruget af digitalt indhold øges, kan føre til hjernens udmattelse og øget stress. Begge situationer kan udløse en hovedpine og bør håndteres ved at satse på en sundere og mere afbalanceret livsstil, ”understreger Dr. Célia.

3. Smerten ved posttruth

Ifølge Oxford Dictionary kan post-sandhed defineres som den situation, hvor fakta har mindre indflydelse på den offentlige mening end appel til følelser og personlig tro. Det vil sige, at flere og flere mennesker behandler fakta som meninger og kasserer dem, de ikke kan lide. ”Den ubarmhjertige søgen efter, hvad der er 'ægte', kan skabe øjeblikke af stress og spænding, hvilket kan føre til en mulig hovedpine, ” tilføjer Dr. Juliane. Undersøgelsesresultaterne anbefaler, at folk forsøger at bruge teknologi til deres fordel ved at satse på løsninger, der hjælper dem med at verificere for eksempel, hvad der er og ikke er sandt.

4. Selvkrav

Udøvelsen af ​​perfektionisme er konstant og bidrager til øget angst i befolkningen, ifølge en undersøgelse fra University of Bath og York St John University. Samtidig forbinder befolkningen overskydende aktivitet og produktivitet med personlig og professionel succes.

Sådanne selvkrav har skabt en kultur for det "perfekte", som er skadeligt for helbredet, især når det kommer til mad. ”Selvkravet er direkte relateret til mad, og i strømmen af” jeg skal være god til alt ”forbliver begrebet at spise godt konstant forvirret. At spise sunde inkluderer at forbruge, hvad vi kan lide og på en afbalanceret måde. I mangel af næringsstoffer, restriktive diæter eller tarmfejl og fordøjelsesproblemer, kan kroppen reagere og udløse en hovedpine, advarer ernæringsfysiolog Marcia Daskal.

5. Støj 2.0

Støj øgede eksponentielt, og som et resultat blev nød og stress værre. Og at støj har forårsaget mere end bare irritation: Verdenssundhedsorganisationens resultater viser, at 3% af hjerteanfald og dødelige hjerteslag i Europa er forårsaget af trafikstøj. ”Ud over at nedsætte hørelsen kan overdreven støj føre til søvnforstyrrelser, stress og psykologiske problemer - nogle af de vigtigste betingelser for indtræden af ​​smerte. Mennesker er nødt til at sikre måder at have rolige øjeblikke på i deres rutine, hvad enten det er på arbejde, på gaden eller derhjemme, ”tilføjer Dr. Célia.

konklusion

For Julia Curan, WGSN Mindset Consultant, gør forskningen opmærksom på meget påvirkende spørgsmål i befolkningens daglige liv: ”De opdagede tendenser er allerede en realitet, og prognosen er, at de kun intensiveres i de kommende år. Derfor er vi nødt til at være mere og mere opmærksomme på, hvilke punkter eksterne påvirkninger kan hjælpe eller skade, hvilket udløser en hovedpine, ”forklarer han.

”Vi forstår virkningen af ​​en hovedpine på folks liv. Derfor søger vi altid at innovere og bringe data og undersøgelser, der hjælper med at forbedre hverdagen for mennesker, der lider af tilstanden. Målet med forskningen var at forudse, hvad der har tendens til at skabe ubehag i fremtiden, så folk kan investere på måder at forhindre hovedpine, ”tilføjer Abner Lobão, Takedas direktør for videnskabelige anliggender Brasilien og LATAM.

* Via rådgivning