8 subtile tegn på, at du kan være deprimeret

1 - Skjul følelser

Ifølge psykolog Margaret Rutherford er det meget almindeligt, at folk er i stand til at arbejde, som de er socialt set, men indeni klarer de sig slet ikke godt. Inderst inde ved du, at du gør dette og indser, at noget ikke stemmer, men du foretrækker at ignorere alt og bare lade din udvendige se sund ud.

2 - Ved ikke at vide, om du er glad eller ulykkelig

Dette stadie af apati, der gør en uvidende om, hvorvidt man er lykkelig eller ej, er et typisk tegn på depression, da et af symptomerne på sygdommen er denne følelse af 'frakoblede følelser'.

3 - Gør alt for at have en rutine fuld af aftaler

En af de ubevidste måder, som deprimerede mennesker finder på at tackle deres problemer, er at aktivere den farlige autopilot. I denne forstand kan mennesker, der aldrig stopper op, som arbejder for hårdt, som ikke holder op med at rengøre eller som altid gør mange ting uden hvile, muligvis gøre det for ikke at skulle møde deres følelser.

4 - Bliv irriteret af lidt

Ligesom følelser som tristhed og apati er almindelige blandt deprimerede mennesker, så er irritabilitet, især hos mænd. Desværre er mandlig aggression socialt acceptabel og behagelig adfærd, så en deprimeret person kan ende med aggressiv opførsel.

5 - Handle hensynsløst

Et andet tegn på depression, der også er mere almindeligt hos mænd. På denne måde ender de uansvarligt og vedtager farlig adfærd med hensyn til kørsel, spil, sex, alkohol og andre stoffer. Altid godt, så vær opmærksom på overdrivelser i disse spørgsmål.

6 - Sværhedsgrad ved at organisere ræsonnement

Ikke sjældent siger deprimerede patienter, at deres sind er uklar, at den måde, de resonnerer på, er ujævn og unøjagtig, at de har en fornemmelse af, at hjernen ikke fungerer korrekt. Deprimerede mennesker har svært ved at koncentrere sig og kan også være meget ubesluttsomme individer.

7 - Manglende interesse for aktiviteter, der tidligere blev betragtet som behagelige

Den deprimerede person husker sin fortid med en vis sorg, når alt kommer til alt han kunne godt lide at gå på gymnastiksalen, gå ud med venner, læse en ny bog, men nu ser han ikke længere sjov i ting, der engang var behagelige. Dette skyldes, at depression forårsager hjerneforandringer, der gør os mindre motiverede og engagerede.

8 - Dårligt forhold til andre

Deprimerede patienter føler sig skyldige for ikke at være i stand til at være opmærksomme på menneskene i deres liv, når alt kommer til alt bliver de mere introspektive og reflekterende med vanen at analysere deres egne valg, holdninger og tanker meget. På denne måde ender forholdet med familie, venner og medarbejdere svækket.

***

Disse symptomer er subtile og går ofte upåaktet hen. Hvis du føler, at noget er anderledes med dig, hvis disse ting beskriver dit liv på nogen måde, skal du sørge for at søge psykologisk og psykiatrisk hjælp. Depression er en sygdom, der heldigvis har behandling.