Videnskab forklarer folks irritation, når de er sultne

Hvis uret er forbi middag, og du ikke engang er i nærheden af ​​at være i stand til at gå ud til frokost, skal du passe på; Det er tid til at passe på ikke at miste tøjlerne med kolleger. I en BBC- historie forklarer King of College London-ernæringsprofessor Sophie Medlin sandheden om dette.

Ifølge eksperten kan ophold i lang tid uden indtagelse af mad medføre lavere blodsukkerniveau og følgelig øge produktionen af ​​cortisol og adrenalin - de berømte stresshormoner. Og hvis al denne indre bevægelse ikke var nok før det næste måltid, forklarer Medlin, at mens kroppen har brug for at genopfylde sin energi, frigiver neuroner neuropeptider, stoffer, der forårsager sult i hjernen. "De sultende neuropeptider er de samme, der forårsager irritation, vrede og impulsiv opførsel. Så det er derfor, du har den samme form for respons."

Og om myten om, at kvinder lider mere af denne sygdom end mænd, forklarer eksperten, at biokemisk er mænd mere tilbøjelige til fænomenet end kvinder, og dette er på grund af de høje niveauer af testosteron, som kombineret med de andre faktorer, kan forårsage endnu mere synlige effekter.

Sandheden er enkel, uanset om hun er kvindelig eller mandlig, at det at holde den klassiske periode på tre timer med hvert måltid (eller i det mindste ikke springe over nogen) kan være den bedste måde at opretholde harmonien i miljøet.