Bekæmp dårligt humør med Facebook-hjælp

Kredit: Shutterstock

Løsningen til at forbedre dit humør og selvværd kan være nærmere, end du tror: på Facebook. Dette betyder ikke, at sociale netværk tilbyder en service eller applikation, der kan forbedre din dag med kun et klik. Faktisk har forskere fundet, at de fotos og opdateringer, vi lægger på vores profiler, er nok til at skræmme det dårlige humør.

Ifølge nyheder offentliggjort i The Daily Mail ligger hemmeligheden bag dette fænomen i den type indhold, vi deler på det sociale netværk. Fotos og positive opdateringer er de mest fundne i brugerprofilen, og det kan være nok at huske disse poster til at afslutte depression og tristhed.

Læs også:

  • Undersøgelse: 21% af internetbrugerne besøger datingsider
  • Teknologi og ægteskaber forenes i stigende grad i den digitale tidsalder

Når man ser på antallet, fandt forskere ved University of Portsmouth, England, at 90% af brugerne får adgang til billederne i deres egne profiler. Af disse tjekker 75% fotos, når de ikke er i deres bedste dage. Dr. Alice Good - der er ansvarlig for forskningen - mener, at denne holdning er sund, og jo mere deprimeret personen er, jo mere positiv er effekten af ​​at navigere i deres egen profil.

I alt omfattede undersøgelsen 144 Facebook-brugere med en gennemsnitlig alder på 34 år. Inden for denne gruppe besøgte 86% af mennesker det sociale netværk mere end en gang om dagen, hvor 75% kiggede på deres egne fotos og 86% læsede deres opdateringer igen.

”Disse resultater er fascinerende. Facebook annonceres som et middel til at kommunikere med andre, men denne undersøgelse viser, at vi er mere tilbøjelige til at forbinde med vores fortid, måske fordi vi har brug for bekræftelse i nuet, ”forklarer Dr. Clare Wilson, en psykolog ved det samme universitet.

Den fulde undersøgelse blev offentliggjort i Lecture Notes in Computer Science: Universal Access in Human-Computer Interaction.