Tjek 10 fødevarer, der øger dit sædantal

Uden tvivl vedrører de fleste af vores mænds bekymringer det reproduktive lem og dets ydeevne. Men hvor ofte stopper vi for at tænke, hvad der kan have indflydelse på disse punkter? Nå, at spise for eksempel på mange måder kan være en vigtig faktor i at påvirke den seksuelle præstation.

En af disse påvirkninger er sædceller, da visse fødevarer kan forlænge den daglige produktion af mandlige reproduktionsceller. I betragtning af dette præsenterer vi en liste over de 10 fødevarer, der øger dit sædantal. Tjek det ud:

10. Mørk chokolade

Mørk chokolade indeholder aminosyren L-Arginine HCL, som er en ekstra styrke til sædcellerne. Husk, at denne mad også er videnskabeligt bevist som afrodisiakum for kvinder og kan øge intensiteten af ​​orgasme.

9. spinat

Det er ikke kun Popeye, der vinder styrke med spinat. Folinsyre, der findes i denne grøntsag, er ansvarlig for at gøre din sæd hurtigere, stærkere og i meget større antal.

8. Banan

Vitaminer A, B1 og C, der findes i bananer, anbefales stærkt for at øge sædkraften, sundheden og produktiviteten. Derudover er enzymet bromelain ansvarligt for stærkt stigende antal sædceller. Nu kan du vide, hvorfor der findes miner i hopetalt ...

7. Gulerod

Ligesom bananer har gulerødder også vitamin A, men i meget større mængder. Derefter husker du, at du lærte, at kaniner opdrætter meget, og at de også elsker at spise gulerødder, og pludselig er alt fornuftigt, er det ikke, "gamle mand"?

6. Røde fødevarer

Som det blev fundet i en 2014-undersøgelse, kan fødevarer, der indeholder lycopen, som er ansvarlig for den røde farve, bidrage til en stigning på 70% i sædkvaliteten. Nogle eksempler på genstande, der har dette stof, er blandt andet tomater, vandmelon, grapefrugt, peberfrugter, papaya.

5. Østers

Ud over gode afrodisiaka er østers også meget vigtig for sædproduktionen. De indeholder en enorm mængde zink, hvilket hjælper med at øge produktionen og dermed sædceller.

4. Nødder og andre nødder

Ifølge en undersøgelse fra 2012 er ca. 75 gram nødder om dagen tilstrækkelig til at øge niveauet for vitalitet og andre sædrelaterede problemer. Dette skyldes den store mængde flerumættede fedtsyrer, der findes i denne type mad. Mandler og jordnødder har også disse stoffer. Brasilien nødder, oprindeligt og meget populær i Brasilien, ud over fordelene ved sædceller, indeholder selen, som kan øge produktionen af ​​reproduktionsceller yderligere.

3. Svampe

Svampe, i deres mest varierede typer, indeholder vitamin D. Dette stof er ansvarligt for at forbedre sexlivet på enhver måde, fra at producere sæd til bekæmpelse af impotens. Det hjælper blandt andet med at forbedre blodcirkulationen i penis.

2. Fisk

På grund af tilstedeværelsen af ​​Omega 3 kan denne mad tilbyde adskillige sundhedsmæssige fordele, herunder kvalitet og øget sædantal. Dette blev bekræftet af en undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet Human Reproduction, som analyserede kvaliteten af ​​sædceller hos mænd, der indtager eller ikke denne type fedtsyre.

1. Rødt kød

Også videnskabeligt bevist, kan rødt kød i høj grad øge sædantal og bevægelighed. Dette skyldes den massive tilstedeværelse af næringsstoffet L-cartinin. Den mest bemærkelsesværdige forskel forekommer hos mænd, der har lave niveauer af sædproduktion.

* Indsendt den 02/12/2016