Kredit: Thinkstock

Kender du zoneterapi? Denne orientalske massageteknik består af at lægge pres på bestemte punkter og områder af fødder, hænder eller ører. Regionerne kræver forskellige intensiteter af pres for at aktivere for at lindre smerter og gavne forskellige organer og kropsdele, som er repræsenteret ved tilsvarende punkter.

I tilfælde af fodrefleksologi, som er den mest udbredte og også mest effektive, er alle organer og systemer i kroppen spredt som reflekszoner gennem føddernes sål, ryg og sider (steder, der indeholder tusinder af nerveender og reflekterer direkte i funktionen af ​​organismen). Alle disse punkter kan spores til en kortlægning baseret på traditionel kinesisk medicin (TCM) teknik, der også dækker akupunktur og andre behandlinger.

Læs også:

• Yoga praksis øger immunforsvaret
• Drik te regelmæssigt for at tage sig af dit hjerte

Den venstre fod svarer til den venstre del af kroppen og alle organerne i denne side. På samme måde behandles højre fod. For eksempel hævder teknikken, at et specifikt sted øverst på højre fodbue svarer til leverens punkt, da det er den side, hvorpå det befinder sig i kroppen. Ved korrekt at trykke på denne region med tommelfingrene drages fordel af dette organs funktion.

Reflexologiens sundhedsmæssige fordele er af en sådan art, at nyere undersøgelser, der er offentliggjort i Daily Mail, har vist, at terapi stadig kan være lige så effektiv som smertestillende ved tilstande som rygsmerter og gigt. Dette var den første videnskabelige test på zoneterapi som behandling af akut smerte.

Afslapning og sundhed

Selvom zoneterapi ikke bruges til at kurere alvorlige sundhedsmæssige problemer, bruger tusinder af mennesker det til at supplere konventionelle behandlinger til tilstande som søvnløshed, stress, astma, kræft, hjerte-kar-problemer, diabetes, hovedpine, nyrefunktion, PMS, bihulebetændelse, udover at hjælpe med at eliminere toksiner fra kroppen og fremme det generelle velvære.

Da teknikken også fungerer med angstreduktion, kan den også være af stor betydning for vægttab, hvilket medfører en rebalansering af kropsenergi og deraf følgende bekæmpelse af binge spisning, reduktion af oppustethed og acceleration af stofskiftet.

I den første konsultation af zoneterapi ønsker terapeuten at vide bedre patientens medicinske historie, sundhedsmæssige problemer, livsstil og diæt. Når dette er gjort, vil specialisten evaluere og identificere, hvilke områder i din krop, der ikke fungerer korrekt ved hjælp af teknikken med tryk på tæerne. Samlingerne varer fra 30 minutter til en time og kan afholdes en gang om ugen.

For yderligere at tydeliggøre denne stadig mere efterspurgte teknik talte TodaEla med Andrea Maciel Arantes - terapeut ved Zhih Chinese Therapies og en ph.d.-studerende i teori og teknikker til integrerende pleje hos Unifesp. Tjek det nedenfor.

Hvordan fungerer zoneterapi, og hvad er principperne?

Andrea Maciel Arantes: Traditionel kinesisk medicin forstår, at fødderne og hænderne er mikrosystemer, det vil sige regioner, der repræsenterer den menneskelige krop i en lille del af denne krop. Fødder, hænder og endda ører bruges således i kinesisk terapi. Og zoneterapi er en af ​​de ressourcer, der bruges til at intensivere behandlingen i traditionel kinesisk medicin (TCM), som skal kombineres med andre behandlingsformer for at få et effektivt resultat.

Kinesisk medicin forstår kroppen som et resultat af samspillet mellem energi og stof, struktur og funktion, yin og yang. Mens yang driver kroppen og styrer organfunktioner, repræsenterer yin struktur og ernæring. TCM mener, at der i hele kroppen også er kanaler, der fører energi fra overfladiske områder af kroppen, såsom huden, til dybe områder og de indre organer. Intens stimulering af reflekszoner styrker denne strøm af energi, der letter cirkulationen af ​​blod og kropsvæsker.

Kredit: Thinkstock

Hvad er de største fordele ved zoneterapi?

Andrea: Resultatet af denne stimulering er eliminering af akut smerte, forbedret blodcirkulation, stresslindring, træthed og andre spændinger. Fordi fødderne er den fjerneste region i hjertet, de har den langsomeste cirkulation, er tilbøjelige til forkølelse og ødemer. Zoneterapi forbedrer denne proces såvel som stimulerer reflekszoner, der letter arbejdet med organer som hjerte og nyrer.

Er det muligt at føle nogen øjeblikkelig virkning?

Andrea: Zoneterapi-stimulansen er stærk, så den kan give forbedring i akut smerte, bedre disposition, blodcirkulation, ødemreduktion og generel afslapning. Zoneterapi kan anvendes hver anden dag, når det er nødvendigt eller ugentligt, for at hjælpe med at bevare sundheden.

Er der udover foden en anden slags zoneterapi?

Andrea: Ja, der kan også udføres zoneterapi på hænderne, som også er reflekszoner, såvel som at stimulere strømmen af ​​energi der, men den bedste effekt er på fødderne. Kineserne siger, at hovedet skal være koldt (for at lette kognitive og rationelle processer), og fødderne skal være varme, zoneterapi fungerer for at fremme denne balance.

Er det muligt at bruge zoneterapi som en allieret til konventionel behandling af nogle sygdomme?

Andrea: Det er perfekt muligt at forbinde det med konventionelle behandlinger, men når det bruges isoleret, er resultaterne lavere og kun indikeret i akutte tilfælde. Og at gøre en enkelt lille session vil hjælpe klienten i kroniske tilfælde. I sådanne tilfælde bør det være forbundet med andre TCM-teknikker, såsom tui na-massage eller endda akupunktur. Da alle disse teknikker har de samme principper, idet de er forbundet, har de fremragende resultater.

Det er vigtigt at understrege og forstå, at der er store forskelle mellem konventionel medicin og kinesisk medicin. At forstå zoneterapi fra det videnskabelige synspunkt finder vi muligvis ikke rationelle begrundelser, fordi kinesisk tænkning er baseret på energiske aspekter, og resultaterne er gradvis. Derfor skal der være behov for at forstå denne begrundelse og bruge regelmæssige og ofte ugentlige behandlinger.

Før hver session kræves et fodbad for at gøre huden mere følsom over for berøring - Kredit: Thinkstock

Hvad er fordelene ved zoneterapi for gravide kvinder?

Andrea: I henhold til synspunktet om traditionel kinesisk medicin, bør zoneterapi med stærk og intens stimulering undgås af gravide kvinder. Hvad der kan gøres under graviditeten er fodmassage i en lettere og mere afslappende karakter.

Den stærke refleksologi af kinesisk oprindelse virker direkte på blodcirkulationen, hvilket kan fremskynde arbejdskraft. Af gravide kvinder kan det derfor anvendes på hospitaler netop til dette formål på det rigtige tidspunkt for at hjælpe babyens udgang. Nogle fødderpunkter bruges for eksempel til at forbedre den smerte, som mor føler på dette tidspunkt.

Kan børn og unge også drage fordel af denne terapi?

Andrea: Ja, helt sikkert. Barnet har organerne i dannelse, så stimulansen vil fremme de energiske funktioner i organerne og stimulere deres dannelse. Hos unge kan zoneterapi hjælpe ved at reducere stress. Gennem nervestimulering kan refleksologi endda stimulere forbedring i tænkeevnen, meget vigtig i f.eks. Pre-vestibulære perioder.

Er der kontraindikationer?

Andrea: Ja, der er der. Det er vigtigt at huske, at zoneterapi bør udføres af en professionel, der kender praktiseringen af ​​traditionel kinesisk medicin, for at gøre det skal han / hun bestå en evaluering, så risikoen eller kontraindikationerne undersøges. Hvis det har terapeutiske virkninger, er det fordi det virker, så det kan være kontraindiceret til tider som blødning, menstruationsdage, graviditet, osteoporosepatienter og alvorlig hjertesygdom på grund af den stærke stimulering af blodcirkulationen. .

kuriositeter:

• Før refleksologisessionen begynder, anvendes fodskoldning for at gøre fødderne berøringsfølsomme.
• I zoneterapi er berøringspresset stærkt og intenst hos voksne og moderat hos børn og ældre.