At være i form forbedrer dine tænder og tandkødes sundhed, ved du?

Opretholdelse af en sund kost og fysisk aktivitet er to af de vigtigste forholdsregler for dem, der ønsker at have et godt helbred og holde deres kropsvægt afbalanceret.

En nylig undersøgelse i Thailand viste, at dette helbredsspørgsmål for dem, der er i god fysisk tilstand, går ud over, hvad vi forestillede os. Tilsyneladende er dette noget, der gør vores tænder og tandkød også sundere.

Forskerne, der gennemførte undersøgelsen, havde 160 personer, og analyse af deres sundhedsdata afslørede, at frivillige overvægtige eller fede (med en BMI over 23) var mere tilbøjelige til at udvikle oral sygdom end mennesker med den vægt, der blev betragtet inden for. fra det normale.

resultater

Mennesker med en BMI på 25 eller mere var seks gange mere tilbøjelige til at have parodontitis, hvilket er en alvorlig tandkødsinfektion, som, hvis den ikke behandles, kan skade hele kæbeområdet.

Disse overvægtige personer havde også flere hvide celler i aktion, hvilket indikerede, at deres immunsystem kæmpede for at bekæmpe en slags infektion.

Forholdet mellem overvægt og oral sundhed ligger i det faktum, at fedtceller øger chancerne for, at kroppen udvikler inflammatoriske processer, hvilket kan bidrage til indtræden af ​​forskellige sygdomme, herunder mundsygdomme.

Lad os træne!

Grundlæggende producerer fedtceller hormoner og kemiske reaktioner, der får kroppen til at forstå, at immunsystemet bliver angrebet. Derefter sparker hvide celler ind og stimulerer en betændelsesreaktion - når fedtceller forbliver til stede, gentages denne cyklus igen og igen.

Det er på grund af dette system med angreb og forsvar, at overvægtige menneskers helbred er mest udsat for, hvilket gør dem mere tilbøjelige til at udvikle hjertesygdomme, diabetes, gigt, nogle kræftformer og også tandlæge.

Dette er ikke første gang, at oral sundhedsundersøgelser er relateret til udviklingen af ​​andre sygdomme - og alle af dem er mindre sandsynlige hos mennesker, der spiser godt, og som deltager i en form for fysisk aktivitet.

Indtil yderligere forskning er foretaget, hvad du kan gøre er at forbruge naturlige fødevarer (frugt, grøntsager, højt fiberindhold), der er lavt i natrium og lavt sukker. At få din krop i bevægelse er også altid et godt valg - nu ved du, at sundheden for dine tænder også takker dig.