Disse 10 praksis vil gøre dig smartere

Vil du blive smartere, have bedre indkomst i skole og arbejde? Vidste du, at du kan give din hjerne et lille løft? Time magazine har en liste over små holdninger, der kan hjælpe dig med at være en smartere person. Tjek følgende holdninger, og fortæl os derefter, hvis du allerede praktiserer nogen af ​​dem:

1 - Håndtering af din tid online

Du har sandsynligvis bemærket, at du logger på Facebook fra tid til anden "bare for et kig" og pludselig var der et par timer tilbage foran den blå og hvide skærm. Ikke at du ikke kan have det sjovt med sociale netværk, men at lære at styre din tid på internettet er en stor ting.

Du kan bruge den "gode side" af internettet og dedikere dig selv til at lære nye ting, se TED-forelæsninger, prøve at lære et nyt sprog, lære at kende et nyt land, lære mere om den menneskelige krop og så videre.

2 - Vær opmærksom!

Du har adgang til en enorm mængde information hver dag, så det nytter ikke at tænke, at du altid vil være i stand til at huske indholdet af den nysgerrige Mega-historie, du lige har læst og fandt den forbløffende. Når noget virkelig er vigtigt for dig - hvis det f.eks. Er noget, der muligvis falder på en test - ideelt, bør du tage notater for at huske senere.

3 - Lav en liste over ting, du allerede har gjort

At være selvsikker og glad er et tegn på intelligens, og en god måde for dig at blive selvsikker og tilfreds er at huske de ting, du allerede har opnået. Hvis dit mål var at gå i gymnastiksalen, og du har lavet vægttræning i to uger nu, skal du huske det. Samme for den præstation på arbejdet, på college, i skolen. Dette vil gøre dig til en mere motiveret person.

4 - Spil mere!

De mest anbefalede spil til træning af din hjerne er skak, nogle kortspil og selvfølgelig det berømte krydsord. Alt, hvad der involverer strategisk planlægning og hukommelse, er en god idé. Endnu bedre, hvis du spiller alene uden hjælp af bøger og tip.

5 - Vælg dine venner bedre

Overraskende kan de mennesker, du forholder dig til, påvirke dine vaner og beslutninger. Derfor er det altid godt at være tæt på den ven, der kan lide at læse, der klarer sig godt i skolen, der har et godt socialt forhold, hvem ved, hvordan man træffer gode beslutninger, og som har gode samtaler. Dette råd er livslang: Det er altid godt at have en smart person rundt, både rationelt og følelsesmæssigt.

I følge Saurabh Shah er din IQ et gennemsnit af IQ for de fem mennesker, der er tættest på dig. Dette beviser kun, hvad vi sagde i det foregående afsnit: at være omkring smarte mennesker gør dig til en smart person.

6 - Læs meget

Dette er meget populært råd og for nogle lidt kedeligt. Vi er stadig nødt til at styrke kraften i læsning, især i tider med sociale netværk, hvor vi bruger mere tid på at komme i kontakt med lavt indhold end med f.eks. En god litterær fortælling.

Videnskabeligt set har læsning magten til at give dig det løft, din hjerne har brug for fra tid til anden, for ikke at nævne en god øvelse til kreativitet. Du behøver ikke starte med at læse Dostojevskijs komplette værk, men du kan gøre en vane med at læse avisen og måske den bog, der bedst passer til din stil. Det vigtigste er at læse meget og altid.

7 - Forklar tingene til folk

Albert Einstein, det geni, som alle kender, sagde engang, at "hvis du ikke kan forklare det simpelt, forstår du ikke emnet godt nok", og endnu en gang virket han ret. Når du virkelig forstår et emne, kan du nemt tale om det. Derfor skal du vænne dig til at tale om de ting, du har lært. Det kan endda være dig selv foran spejlet.

Sandheden er, at det er let at lære nye oplysninger, men at holde denne viden nok med dig, så du ikke kun forstår, men passerer det, du forstår, er den "rigtige" måde at lære på.

8 - Tilfældige nye ting

Ingen kan lide rutine, ikke engang din hjerne. Så gør nye og forskellige ting ofte. Det kan være, at en dag, hvad du gjorde i dag, er nyttigt, eller i værste fald skaber du minder om nye oplevelser, og det er altid godt.

Steve Jobs tog for eksempel håndskriftskurser, da han var yngre, selv uden at skulle bekymre sig om det. År senere, da han blev Apples geni, var de designkoncepter, han havde lært, mere end nyttige.

Hvis du arbejder med fotografering, kan du prøve at skrive lidt. Hvis din største interesse er sundhed, skal du praktisere yoga eller vove dig ind i en zumba-klasse. Noget går: fra pokerturneringer med venner til vandreture i ukendte parker i weekenden.

9 - Lær et nyt sprog

Hvis du har internetadgang, er det ikke længere undskyldningen, at du er ude af penge til at betale for klasser på et andet sprog. At tage et fremmedsprogsklasse med en lærer er naturligvis altid den bedste mulighed, men du kan også lære på egen hånd. Med god forskning kan du opdage websteder, der underviser i grammatik, stavemåde, teksttolkning, formsprøjtning og tip til, hvordan man kan dykke ned i et andet sprog.

Det er vigtigt at kende ethvert sprog udover portugisisk for at skille sig ud på arbejdsmarkedet, selvfølgelig, men det gør også din hjerne smartere og mere trænet. Har du nogensinde syntes, det er cool at høre den sang på engelsk, fransk, spansk, eller hvilket som helst sprog, og forstå, hvad den siger? Du kan endda lære nogle fiktive sprog, hvis du vil!

10 - Slap af!

Efter en travl dag, alle arbejdspladser på arbejdet, efter at have gjort denne pilates-klasse, begyndt at læse en ny bog og lære lidt mere om ko, der slapper af, slappe af, indånder og være stille et stykke tid., gør intet, fokuserer kun på hans krop og vejrtrækning.

Disse stille minutter er meget nyttige for din hjerne til at assimilere alt hvad du har gjort og for din krop at genopfylde dens energier. Hvis du er den type, der er meget stresset og irriteret, så prøv at lave meditation hver dag, og du vil helt sikkert opdage, at følelsen af ​​irritation vil begynde at falde.

* Offentliggjort den 10/29/2016