Skader læsning i svagt lys virkelig øjnene?

Hvis du synes, at læsning i mørke er en dårlig vane, der kan skade dit syn, skal du være klar til at skifte mening. Ifølge undersøgelser fra British Medical Association er den eneste skade, som læsning i svagt oplyste steder kan forårsage øjet træthed - træthed forårsaget af at tvinge øjnene til at se bedre. Dog bliver dine øjne ikke såret af indsatsen.

I århundreder har mennesker læst ved levende lys og lanterner og har ingen øjenskader af det. Faktisk er det modsatte sket, fordi myopi-problemet - som nogle hævder at fremhæve, når tekster læses i svagt lys - øges i mange lande, og vi har nu mange flere lyskilder.

Der er dog flere læger, der fraråder enhver form for læsning i svagt lys, fordi de siger, at vanen kan skade øjens sundhed. Der er ingen videnskabelig undersøgelse til støtte for denne form for påstand; Læsning i overdrevent lyse eller mørke omgivelser kræver belastning af øjnene, den ene mere, den anden mindre. De er bare nødt til at tilpasse sig beløbet for belysning på plads.

En virkelig relevant kendsgerning er, at folk, der læser for meget eller tilbringer hele dagen foran computeren, skal hvile deres øjne hvert 15. eller 30. minut. Når vi læser, blinker vi fire gange mere end normalt, da vi kræver større øjenbelastning. Bare se på noget langt væk, eller luk øjnene et par øjeblikke for at genvinde din visiones styrke.