Deprimeret pige udveksler selv-lemlæstning for tegninger på sin egen krop
De forskellige problemer med mental sundhed er stadig tabu, selv i det 21. århundrede, hvor en stor del af befolkningen lider af psykologisk sygdom. På trods af gradvis tilstedeværelse af dette emne i samtalekredse har mange mennesker stadig mange advarsler i at tale om det eller endda gå i terapi. Der siges meget, for eksempel når et selvmord sker. ”Hvordan bemærkede ingen?”, ”Hvad kunne vi have gjort for at undgå?” Eller ”På hvilke måder bad den person om hjælp?” Er almindelige sætninger efter en dødelighed. Emnet viser sig at være en kæmpe hvid elefant i midten af rummet, fordi ingen kunne forhindre det.
Folk giver signaler, der undertiden ikke er så klare - men de er til stede. Såkaldt "ikke-selvmords-selvmuklering" er for eksempel en holdning, der kan gå upåagtet hen; men du skal være opmærksom, så billedet ikke bliver værre. Ikke-selvmordsskadelig selvskading defineres som den frivillige handling, der påfører kroppen en personskade og rammer mindst en ud af fem mennesker over hele verden.
Der er flere teknikker, der kan hjælpe dem, der lider af selvskading. Men især en har fanget opmærksomheden hos mange mennesker på internettet for nylig. Efter at have gået til terapeuten, delte en pige på hendes Tumblr et tip, hun modtog. Terapeuten bad hende om at tegne noget meget smukt på det område af hendes krop, hvor hun ville skære sig selv. Og, siger hun, teknikken virkede virkelig. Efter hans indlæg blev viralt, adopterede flere mennesker strategien og delte positive rapporter.
Designet er imidlertid heller ikke. Dette er ”Zentangle” -teknikken, et spontant mønster af former og linjer, der hjælper med koncentration og meditation. For at tegne ind i dette mønster skal du have en afslappet hånd og ikke bekymre dig om resultatet - bare dans til musikken. Del i kommentarerne, hvad du synes om denne nyhed! Vil du bruge eller anbefale Zentangle til nogen?
