Dårlige nyheder: Det er en dårlig deal at tage diæt soda

Ideen om at konsumere en kunstigt sød soda er fristende, ved vi, men der er få undersøgelser, der har vist skaden ved denne type produkt lavt i kalorier og sukker.

Så bizart som det lyder, sandheden er, at din krop ikke ved, at du er i diæt soda og ender med at arbejde som om det ikke var tilfældet. Når du tager noget sødt, signalerer din hjerne bugspytkirtlen, at det er tid for det at lave insulin, hvilket betyder, at din krop ikke kender forskellen mellem en almindelig soda og en diæt.

Når insulin er frigivet, har det intet at gøre, da det ikke har noget sukker til at blive energi, og det er her problemet ligger. Denne proces menes ofte at være relateret til metabolsk syndrom, som er en blanding af tilstande, der inkluderer højt blodtryk, hyperglykæmi og vægtøgning. Metabolsk syndrom øger også risikoen for sygdomme som diabetes, hjertesygdom og slagtilfælde.

Jeez!

Det er ikke i dag, at der udføres undersøgelser for at finde ud af, hvad der er risikoen ved at indtage sodavand. En undersøgelse foretaget mellem 1979 og 1988 fandt, at deltagere, der startede med en normal vægt og indtager 21 doser diæt soda pr. Uge, var dobbelt så sandsynlige at blive overvægtige i slutningen af ​​undersøgelsen sammenlignet med dem, der bestod alle disse år uden at have spist den slags drikke.

Hvis du ofte drikker sodavand med måltider, skal du være opmærksom på, at dette er den værste måde at konsumere drikken på, da de falske kalorier i disse sodavand ender med at rodet op i de faktiske kalorier, som vores krop metaboliserer, hvilket får flere kalorier til at blive opbevaret - og Ved du, hvilke kalorier du har på lager, ikke? Det er rigtigt: fedt.

Med hensyn til smag er kunstige sødestoffer sødere end sukker, hvilket får vores hjerne til at forstå, at vi spiser ekstra kalorier, og tro det eller ej, det får dig til at føle dig sulten, som din hjerne er venter på flere kalorier, end din krop faktisk har modtaget. Resultatet? Vægtøgning. Så hvis du drikker denne type drikke i håb om ikke at blive fedt, er vi ked af det, men måden er at satse på godt gammelt vand.

***

Kender du Mega Curioso-nyhedsbrevet? Ugentlig producerer vi eksklusivt indhold til elskere af de største nysgerrigheder og bizarer i denne store verden! Registrer din e-mail, og gå ikke glip af denne måde for at holde kontakten!