Hvor er peberforfriskning? Se 9 fordele ved krydret mad

Smagen på peber eller krydret mad er ikke enstemmig blandt mennesker og har vidt forskellige meninger. Her på Mega Curioso præsenterer vi allerede en video, der forklarer, hvordan peber fungerer på folks kroppe og tydeliggør nogle punkter om den brændende fornemmelse. En anden artikel fra Mega, der diskuterer peber på en interessant måde, er, hvad smagen til dette emne kan afsløre om din personlighed. Uanset hvad enten du kan lide peber eller ikke, kan spiser krydret mad give mange fordele for folk.

Her har vi allerede foreslået en vigtig rolle, som peber kan spille på din hjerne på en liste over fem flere typer mad. Nu har First We Feast-webstedet samlet yderligere ni fordele for folk, der spiser krydret mad. Tjek det ud:

1- Vægttab

Pas på de ekstra pund: peber kan hjælpe med at reducere størrelsen på fedtceller og også reducere deres produktion.

Reduktionen i størrelse skyldes virkningen af ​​capsaicin-komponenten, som er ansvarlig for den brændende smag forårsaget af peber, hvilket øger proteinproduktionen i celler. Dette blev foreslået af en undersøgelse foretaget af forskere ved Daegu University, Korea, hvor mus, der havde en fedtholdig diæt kombineret med capsaicin, blev sammenlignet med mus uden en krydret fedtholdig diæt. Reduktionen i fedtcelleproduktion blev opdaget ved en undersøgelse offentliggjort i Proteome Research Journal i 2010 og forekommer også ved tilstedeværelsen af ​​Capsaicin.

2 - Nedsat kræftrisiko

Capsaicin har også egenskaber, der hæmmer celleproliferation og virker i kroppen, hovedsageligt forhindrer lungekræft og kolorektale tumorer. Dette var konklusionen af ​​en undersøgelse foretaget af Edwards College of Medicine i West Virginia, USA.

3 - Mindre risiko for hjerteanfald eller slagtilfælde

Denne fordel har ingen dybtgående videnskabelige studier, men den stærke tilstedeværelse af vitamin A og C er indikeret for at udgøre en lavere risiko for slagtilfælde og hjerteanfald. Dette skyldes, at de hjælper med at styrke hjertets muskler og følgelig fører til et stærkere hjerte-kar-system.

4 - Længere forventet levetid

En diæt rig på krydret mad bidrager til en længere levetid, ifølge en undersøgelse fra The British Medical Journal . Efter at have overvåget en gruppe på 500.000 kinesere, og hvordan deres krydret mad var, konkluderede forskerne, at de, der spiste de mest krydret mad, havde en 14% lavere risiko for for tidlig død.

5 - Færre kvæstelser

Mere vitamin A end gulerødder og mere C-vitamin end et glas appelsinsaft og en god mængde vitamin D. Dette er billedet af peber og tilstedeværelsen af ​​denne artikel i atleternes diæt kan hjælpe dem med at reducere deres risiko for personskade under fysisk aktivitet.

6- Bekæmp leddgigt

Det er ikke kun peberfrugter, der gør dit måltid spicier. Ingefær, for eksempel, bruges ofte til dette formål og har en handling, der ligner capsaicin, og dens vigtigste attributioner er antiinflammatoriske og antispasmodiske handlinger. Disse funktioner gør en rig ingefær diæt hjælpe med at lindre smerten forårsaget af gigt. Bemærk: En anden god henvisning til ingefær er faldet i kvalme.

7- Bekæmpelse af infektioner

Forskere har fundet, at capsaicin forhindrer svampeinfektioner, øreinfektioner og andre problemer forårsaget af fem typer bakterier. Denne undersøgelse undersøgte brugen af ​​capsaicin i antik maya-medicin og blev offentliggjort af Journal of Ethnopharmacology. I henhold til oplysninger fra Livestrong-webstedet er hvidløg en anden mad, der kan fungere som peberfrugter og hjælpe immunsystemet og forhindre infektioner.

8- Decongestant

I denne kolde sæson og de store klimatiske variationer er forekomsten af ​​forkølelse almindelig. For at hjælpe med løbende næse kan cayennepeber være løsningen, da denne mad ifølge en rapport i The Telegraph hjælper med at rense luftvejene og mindsker den forfærdelige fornemmelse forårsaget af en indelukket næse. Vi har allerede talt om dette mere detaljeret her på Mega Curioso tidligere (tjek ved at klikke her).

9- Hærd og forebyg sår

I modsætning til hvad mange mennesker tror, ​​forårsager peber ikke betændelse og irritation i maven og tarmen. I henhold til undersøgelsen Kritisk analyse af fødevare- og ernæringsvidenskab er denne situation en anden, da capsaicin bekæmper surhedsmidler og stimulerer alkalisk, slimudskillelse og også blod fra maveslimhinden. Sidstnævnte hjælper med at forhindre og kurere mavesåret.

...........

Så hvad synes du om fordelene ved krydret mad? Hvis du bliver begejstret for elementerne på listen og ender med at overdrive peber utilsigtet, skal du roe ned! Klik her for at lære en meget nem måde at afslutte fornemmelsen af ​​at være "brændende i flammer" inde i din krop!

Hej læser, nyder du krydret smag i mad? Kommentar til Mega Curious Forum