Personlig træner advarer: Foto af mistillid til kropstransformation

Bare surf lidt på internettet, så bombarderes du med fantastiske fotografier af kropsforvandling. Ved at se billedet er nogen utrulige: modeller, der før vejes 150 pund, når 50 pund inden for 90 dage med seks pack abs.

Med det for øje besluttede personlig træner Andrew Dixon at teste og manipulere sine egne fotografier for at bevise, hvor meget viden og software de har brug for for at forberede nogen til sommeren.

Ifølge fagmanden er de mest almindelige tricks, der bruges til denne type fotografering, dybest set manipulering af den omgivende belysning og modellen. Desuden naturligvis en god Photoshop-session.

Mirakeldiet: skulpturel legeme på 1 time! Billedkilde: Huffington Post

Ovenstående fotos blev for eksempel taget med et times interval, længe nok ikke kun for at Dixon kom i form, men for at han barberede sit hår, rette sin kropsholdning og redigerer billedet perfekt.

Et par uger senere prøvede den personlige træner noget dristigere: en sekvens på fem billeder, der viste flere trin i transformationsprocessen, som om han havde været igennem måneder med hård træning og slankekure. Men den faktiske billedproduktionstid var mindre end en time.

Måneders træning? Intet, kun få minutter fra Photoshop. Billedkilde: Huffington Post

Dixon anerkender, at der er ægte og ganske utrolige transformationer. Det tilrådes dog læserne ikke at prøve at se nøjagtigt ud som de mennesker på billederne, der er lagt ud på internettet. Mens disse fotografier er inspirerende, er det bedst at fokusere dine mål ikke på mirakuløse teknikker, men på et sundere liv med god ernæring, stressreduktion og kvalitetssøvn, selvfølgelig motion.