Føler du dig vred og nervøs? Prøv at sænke lysintensiteten

Ved du det øjeblik, hvor vi er vrede, vrede og nervøse, det vil sige, vores hoveder er for varme til at tage nogle kloge beslutninger? På dette tidspunkt er det bedste, vi kan gøre for at slappe af, at ty til et svagt oplyst miljø.

Det kan virke mærkeligt, men forskerne Alison Jing Xu fra University of Toronto, Canada og Aparna Labroo fra det nordvestlige universitet i USA udførte en række tests, der fandt, at stærkt oplyste miljøer bidrager til, at stemningerne kommer til at frembringes. hud - det vil sige, at chancerne for at blive irriteret kun øges.

I samme undersøgelse fandt forskere, at meget klare steder stimulerer vores ønske om krydret mad og øger vores opfattelse af aggression og tiltrækning for andre og skaber mere ekstreme følelsesmæssige reaktioner på ord og mad.

Billedkilde: Reproduktion / Shutterstock

Lys x mørk

Det er ikke så godt oplyste miljøer, der kun stimulerer vores negative følelser. Undersøgelsen af ​​Xu og Labroo antyder, at følelser - både positive og negative - øges i tilstedeværelsen af ​​for meget lys.

Med andre ord forbinder vores sind lys med varme. På denne måde stimulerer opfattelsen af ​​fysisk varme stærkere følelser. Resultatet er, at lysets intensitet er direkte relateret til intensiteten af ​​følelser.

Dette betyder, at et lyst, godt oplyst miljø kan være ideelt til en romantisk date, men det er ret problematisk for situationer, der kræver milde reaktioner og gennemtænkte beslutninger. Så uskyldig som det kan se ud, påpeger forskere, at den enkle dæmpning kan reducere følelser og favorisere nogle reaktioner i løbet af dagen.

Billedkilde: Reproduktion / Shutterstock

Halvt lys

Under hensyntagen til de resultater, forskerne har fundet, ville politiske konferencer, skilsmisseforhandlinger og forlig være den ideelle type lejlighed, der ville drage fordel af svagt oplyste miljøer.

"Vores fund antyder, at en enkel måde at gøre mennesker mindre følelsesladede på er at dæmpe lyset, " skriver Xu i en rapport, der er offentliggjort i Journal of Consumer Psychology.

Forskere husker endvidere, at de fleste af vores beslutninger træffes i lyse miljøer, og som et resultat, "de er underlagt at blive følelsesmæssigt påvirket af det." Så du ved, når du vil køle ned og gøre det rigtige, skal du bare dæmpe lysene og vente på, at din humør er rolig.