Onsdag den 14. oktober. "Dette bliver meget kedeligt" var den første ting min kæreste sagde, da hun kom hjem og forsøgte at etablere en normal samtale. Selvom jeg havde fortalt hende før ferien, at jeg ville være tavs, havde jeg den åbenlyse dag sagt absolut intet - af åbenlyse grunde.

Det var dog ikke så kedeligt, og jeg vidste, at det mest af alt ville være en meget interessant tid. Da dagsordenen blev vist, foreslået af Daiana Geremias, en kollega her i nyhedsrummet, var der ingen bestemt person til at "gennemføre eksperimentet" - Daiana selv tilbød at gøre det, hvis ingen kom. Det var da jeg kom ind i historien.

Det gennemsnitlige antal ord, der er talt af mænd og kvinder på en dag, varierer meget, og jeg er ikke langt fra det. Stadig, jeg kan godt lide at snakke, argumentere, argumentere og udveksle ideer - hej, jeg gik endda til klassestaleren ved eksamen fra haven III! - så at tilbringe syv dage med munden lukket ville være en udfordring. Alligevel meldte jeg mig frivilligt, og jeg vil fortælle dig, hvordan det er at tilbringe en uge i et løfte om stilhed.

Motivationen for ... Nå, hold kæft

Før jeg begyndte at arbejde her i nyhedsrummet, tilmeldte jeg mig et kursus for at lære om Vipassana-meditationsteknikken. Jeg er ikke en religiøs fyr, men efter en temmelig uslebne start i 2015 troede jeg, at det ville være en god ide at holde sig væk fra din smartphone, internettet og dette vanvittige tempo i et par dage.

En af kursets søjler er Noble Silence - stilheden i krop, ord og sind. Deltagerne er forbudt at kommunikere, hvad enten det er ved bevægelser, ord eller skriftlige noter, og de må ikke bruge lytteudstyr eller endda læse bøger.

Dette er vigtigt, så du virkelig kan fokusere på det, du laver, og være i stand til at berolige hjerneaktiviteten, hvilket er vigtigt for at omarrangere ting i dit hoved.

Jeg kunne desværre ikke deltage i kurset, men jeg så i afstemningsdagsordenen en mulighed for at prøve at indarbejde noget af denne tavshed i min rutine. Så det var ikke bare at erstatte tale med WhatsApp og mime: det holdt stille, uanset hvad det var.

Stadig var det et løfte om tavshed: Jeg var ikke strengt forbudt at tale, jeg valgte simpelthen ikke at tale - og at reducere kommunikationen på andre måder til det minimum, jeg ville trods alt fortsætte med at arbejde, og det var da det blev sjovt.

De første udfordringer med at holde munden lukket

Først og fremmest må jeg tilstå: ja, jeg talte, mens jeg var i stilhedens løfte. Men ro dig ned, fordi der var tre meget specifikke situationer og bortset fra en af ​​dem varede mindre end et minut.

Jeg vågnede normalt onsdag, fast besluttet på at holde mig til afstemningen. Jeg lavede en Facebook-annonce, så de nærmeste ikke troede, at det var uhøfligt eller noget lignende - og måske var det den værste beslutning, jeg tog i hele perioden, da jeg har medarbejdere, der virkelig var forpligtet til at gøre mig bryde løftet. Jeg kommer snart tilbage på dette.

Når jeg kommer på arbejde på cykel, gennemgår jeg ikke længere socialiseringssituationer med busbesætningen, for eksempel. Men når jeg kommer til kontoret, en lykkelig tilfældighed: Selve den dag, jeg beslutter at lukke op, vises en super vigtig dagsorden.

Mens min navnebror Igor, redaktør for TecMundo, forklarede, hvad det drejede sig om, nikkede jeg simpelthen og prøvede mit bedste for ikke at finde det underligt, at jeg ikke gav mig noget forband om størrelsen på det hele. Selvfølgelig fungerede det ikke.

”Han kan ikke tale!” Forklarede Raquel, redaktøren her på Mega, da hun så de andre se underligt på mig for ikke at lave en lyd. "Wow, kan du ikke? Okay, vi finder en måde. Kan du bruge Skype?" Jeg nikkede med hovedet.

Tingene udfoldede sig lidt, og der var planlagt et møde til torsdag. I det blev jeg tildelt en 30-minutters "ferie" af stilhed. Det var den første situation, men efter det kom det tilbage til planen, og jeg havde stadig en weekend foran.

Symptomer, der dukkede op

Det tog ikke lang tid: Den første dag indså jeg, at det var en nødvendighed at tale med mig, men en vane. En masse mennesker sagde til mig, "Jeg kunne ikke. Hvis jeg ikke taler, vil jeg kvæle, " men jeg fik indtryk af, at dette ikke er tilfældet.

Det er ikke som om vi har et reservoir med ord inden i os, der skal tømmes fra tid til anden. Behovet for at tale som en måde at give udluftning til hundretusinder af tanker skabes af os selv. Ingen får os til at tale så meget. Det var da jeg følte mig lidt mere rolig: Jeg havde ikke brug for at tale, hvis jeg ikke ville, simpelt som det.

Dette ser ud til at være blevet en nøgle i hjernen, at i stedet for at behandle det, jeg skulle sige, behandlede det, hvad jeg havde brug for at høre - og her kom et andet symptom: uundgåeligt lyttede jeg mere omhyggeligt til, hvad andre kom til at fortælle mig. Selvfølgelig havde jeg ikke meget valg, men det var ikke bare at lytte, det var virkelig absorberende, hvad andre sagde. Intet argument, ingen afbrydelser, intet - bare lytte.

Ulemperne ved at stille et løfte om stilhed

En af de største vanskeligheder med at stille et løfte om stilhed, mens du spiller din rutine normalt (så vidt muligt) er, at dine svar på spørgsmål er begrænset til tre muligheder: ja, nej og måske. Intet mere detaljeret end dette kan gøres, uanset hvor meget folk insisterer - og de insisterer. Meget meget.

Min kæreste begyndte at hate eksperimentet, men efter at have indset, at hun kunne tale uden afbrydelse, og at jeg skulle lytte til hende, tror jeg, at hun kunne lide det. Problemet er, når dine venner og kolleger beslutter at udtænke ekstremt detaljerede planer for at få dig til at tale.

Som Rachel sagde i historien før min beretning, skete alt: De spurgte om mit liv, min familie, fik mig til at grine og truede endda med at bruge et elektrisk myggedrab-racket - enhver lighed med tortur er en tilfældighed. På den anden side tjente dette også til at gøre de syv skæbnesvangre dage lettere.

En del af klassen forpligtede sig til at bryde mit løfte om tavshed - og beklager, at jeg var i dette

Da jeg vidste, at jeg var yderst begrænset i udtrykket, undgik jeg at placere mig selv i situationer, hvor jeg vidste, at jeg ville blive tvunget til at uddybe mine svar, såsom at jeg selv bestilte mad på en restaurant, hylde en førerhus eller noget lignende. .

Jeg kan også huske, at løftet om tavshed ikke næsten er et forsøg på at simulere livet for en person, der lider af en form for talehæmmende begrænsning - noget meget alvorligt og langt dybere end oplevelsen af ​​tale. hvilken jeg passerede.

Restauranten

Jeg sagde, at jeg undgik at gå på restauranterne alene, ikke? Alligevel gennemgik jeg lørdag en af ​​de mest vanskelige situationer, da min mest ærefulde ledsager spurgte mig, "Hvor vil du spise frokost?" Jeg ville meget gerne have været i stand til at svare.

Alligevel gik vi for at spise ude. Vi ankom til stedet, blinkede mit smil så venligt som muligt for ikke at være uhøfligt over for den dreng, der svarede os. Han overleverede menuerne og ventede på, at vi skulle beslutte, hvad vi ville bestille.

Jeg pegede på menuen for min kæreste til at bede om mig. ”Jeg vil have nogle nudler og lidt vand, ” sagde hun.

"Og hvad vil du have?" Det var dette spørgsmål, der fik mig til at føle mig som en enorm røvhul, selvom jeg spildte min sympati. Jeg stirrede på hans ansigt med det samme smil, jeg bar, da jeg gik ind i restauranten uden at udtrykke et ord. Jeg vidste ikke, hvad jeg skulle gøre.

"Han vil have denne hamburger her." Phew, spar til klokken. På dette tidspunkt må drengen tro, at jeg i det mindste var skør. Han tog ordren og spurgte, om han kunne fjerne hendes menu og spurgte mig det samme. ”Det kan du også, ” svarede hun. Det var magisk, det var som om jeg tænkte, og hun talte.

Efter at måltidet var forbi, kom ledsageren til bordet og spurgte, hvordan det var min kæreste mad, der straks svarede, at det var fantastisk. Igen vendte fyren sig mod mig og spurgte om min sandwich, mens han så mig i øjet. Jeg tror, ​​han følte sig udfordret til at få mig til at tale.

”Det var også godt, ” sagde min kæreste og reddede igen. Jeg tog ikke det venlige smil fra mit ansigt, før jeg forlod. Min kammerat og jeg syntes at være i et ventriloquist- og marionetforhold - og jeg indrømmer, at jeg følte, at det havde lidt snyd. Heldigvis var det den eneste anspændte situation, jeg oplevede under hele oplevelsen.

Fordelene ved løftet om stilhed

Den umiddelbare fordel ved at bruge så meget tid i stilhed er, at du er roligere. Selvfølgelig er det mest utilsigtet, men ved du den ting ved at afbryde andre, tale hurtigt og gå tabt og tænke på en billion ting på en gang? Dette falder markant.

Tænkning begynder at blive mere organiseret og struktureret: du taler langsommere og tager dig tid til at tænke igennem, hvad du vil sige. Da jeg har reduceret brugen af ​​WhatsApp, Messenger og lignende meget, endte jeg også med at bruge telefonen lidt mere.

Hvis vi overvejer, at der er to ekstremer, hvor vi taler vildt og er helt stille, og hvis du synes, du passer til det første af dem, kan stilheden løfte være en god måde at hjælpe dig med at finde et kompromis på. Nøglen er ikke at stoppe med at tale, men at "berolige" ting.

Meget cool og interessant, men jeg ville ikke gøre det igen

Selvom det var nyttigt, og jeg var i stand til at trække positive resultater fra denne periode, kunne jeg næppe gøre noget lignende igen - i dette tilfælde ikke i samme sammenhæng, da jeg agter at tage det kursus, jeg nævnte i starten af ​​kurset, så snart jeg har tid.

Det er ikke fordi du skal stoppe med at tale, men fordi din arbejdsrutine ender med at gøre tingene meget vanskelige - og fordi også dit liv har brug for lidt støj på et eller andet tidspunkt.

Jeg synes stadig, det er yderst gyldigt, at folk, der er nysgerrige, gør en indsats og prøver at gennemgå oplevelsen. Hvis det ikke er som jeg gjorde det, enten gennem et specifikt kursus eller med en tur. Det vigtige er at bruge lidt stille tid på at lytte til, hvad din samvittighed har at sige.

spørgsmål

Spørgsmål: Hvad var det sidste ord, du sagde, før du startede? Og planlagde du, hvad ville du først sige, når afstemningen var afsluttet?

A: Jeg kan virkelig ikke huske, hvad det sidste ord jeg sagde, og jeg planlagde ikke mit første ord, da afstemningen sluttede - hvilket for øvrig var et "hej", da min mor ringede til mig sidste onsdag formiddag. Jeg følte ikke det behov for at skrige et usigeligt ord her, men jeg indrømmer, at jeg troede, jeg ville gøre det.

Spørgsmål: Hvordan håndterede du dagligdags opgaver såsom at købe brød eller spørge om en busrute? Og din kæreste, hvordan reagerede du på tavsheden?

A: Jeg undgik at sætte mig selv i disse situationer så meget som jeg vidste, at jeg skulle tænke at mime, hvilket ville være lidt latterligt, da bagerpigen ved, at jeg taler normalt. Min kæreste hadede det først, men endte med at finde det lidt pænere i løbet af ugen.

Spørgsmål: Kunne du bruge Google Translate-fortælleren?

A: Hahahaha! Nej! At spille Stephen Hawking skulle snyde. Jeg kunne bruge WhatsApp og andre skriftlige medier, men jeg undgik det, fordi jeg følte, at jeg løb væk fra formålet med afstemningen.

Sp .: Hvornår var du mest villig til at tale? Har du haft noget presserende? Fjernede du noget venskab?

A: Jeg synes, restauranten var meget kompliceret. Jeg ville forklare fyren, hvorfor jeg ikke taler, men der var ingen presserende ting, takk og lykke! Hvad angår venskaber, drev det ikke nogen væk - tværtimod nærmet det sig. Nogle med en elektrisk racket i hånden, inklusive.

Sp: Hvem holder samtykke?

A: Erm ... Jeg tror ikke det! Hahahaha.