Søvn kan hjælpe med at løse store problemer

Måske har nogen allerede fortalt dig, at sove gør dit hoved "cool", hvilket gør det lettere at løse problemer. Det viser sig, at dette blev bekræftet af seriøs forskning fra lærere fra Lancaster University og offentliggjort i tidsskriftet Memory and Cognition.

Ifølge undersøgelsen giver søvn dig et nyt overblik over en urolig situation. På denne måde kan store beslutninger gøres meget lettere. Denne "genoprettende lur" fungerer imidlertid kun med vanskelige spørgsmål - det er, det er ikke nyttigt at sove for at prøve at løse meget enkle ting.

Og hvordan var forskningen?

For at bevise denne teori valgte forskerne nogle grupper mennesker og sendte spørgsmål af forskellige vanskeligheder til dem. Som det kunne forventes, blev de mest komplicerede problemer ikke løst hurtigt.

På denne måde sov den ene gruppe inden de svarede på komplekse problemer, mens den anden fortsatte med at arbejde på dem eller bare hvile et øjeblik. Folk, der faktisk sov, var i stand til at løse de vanskelige problemer meget lettere end andre.

Denne forbedring er dog kun fundet i mere komplicerede beslutninger - hvilket er logisk, når alt kommer til alt behøver du ikke tid til at løse ikke-problematiske situationer.

Kilde: Springerlink