E-mails kan få dit hjerte til at slå hurtigere end det burde (Billedkilde: Playback / io9)

Er du stresset på arbejde? Har du lyst til at få din computer til at flyve ud af vinduet? Så vær opmærksom på, at meget af skylden for din stress på arbejdspladsen kan krediteres noget tilsyneladende ufarligt: ​​din e-mail-kasse.

Ifølge en undersøgelse foretaget af den amerikanske hær sammen med UC Irvine, tegner e-mail sig for meget af den stress, som medarbejderne oplever i et arbejdsmiljø.

Forskningen blev udført relativt enkelt: Forskere brugte værktøjer til at overvåge medarbejdernes hjerter, mens de arbejdede på et fælles kontor, inklusive daglige øjeblikke af dagen, såsom at udveksle vinduer og se professionelle e-mails.

Med dette var det muligt at indse, at de ansatte, der åbnede deres e-mails, oftere nåede en "alarm alarm". Hvad der er værre er, at efter det forblev de på den måde, det vil sige at arbejde med en høj dosis stress.

På den anden side, når de blev placeret i en ny arbejdsrytme, hvor der ikke var behov for at kontrollere e-mails, viste disse samme arbejdere mere "naturlig" opførsel og med mindre variationer i deres hjerteslag.

Undersøgelsen fandt også, at hvis du fjerner presset fra nogle arbejderes daglige e-mails, kan de muligvis endda betale mere, da de bliver mindre stressede og fokuserer mere på hver opgave hver for sig.

Forskningen er stadig kun grundlaget for noget dybere, da det blev udført med kun 13 ansatte. Ikke desto mindre kan det allerede tjene som en kilde til information for virksomheder at se efter alternativer for at mindske stresset for deres ansatte og få dem til at arbejde bedre.

Kilder: UC Irvine og io9