4 videnskabelige bevis på, at det er en god del at sove uden tøj

Du er den slags, der ikke kan sove, hvis du ikke har på dig en behagelig lille pijaminha - shorts eller endda den gamle natkjole - ved, at det, ifølge Science, at det at droppe ud af din nattøj og sove på din hud kan have en række fordele.

Vi i Mega Curioso har allerede talt om fordelene ved at gå i seng uden at have på noget tøj (du kan tjekke historien gennem dette link, men grundlæggende kan sove nøgne fremme vægttab, “rekreationsområdet ventilering”)., får os til at føle os mere attraktive og have bedre søvnperioder, for eksempel), og så kan du tjekke flere gode ting forbundet med hvile ved:

1 - Sov nøgen fremmer bedre cirkulation

Så behageligt som et par pyjamas er, er det ret almindeligt, at det ender med at fange en del af din krop - enten på grund af et gummibånd i taljen, en strammere manchet, eller simpelthen fordi stoffet til sidst krølles op, mens du rullede fra side til side. den anden mens du sover - og potentielt komprimerer noget organ og hindrer cirkulation. Ved at sove på din hud fjerner du dette problem!

2 - At sove nøgne kan forbedre forholdet mellem par

Foruden nøgne sovende par, der har mere sex - af indlysende grunde -, øger øget kontakt med deres partners hud større frigivelse af oxytocin, et stof, der hjælper os med at styrke affektive bindinger og er kendt som 'kærlighedshormon'. Så at sove uden tøj ved siden af ​​din kærlighed kan hjælpe med at styrke forholdet og give en mere intim og sensuel forbindelse mellem dig.

3 - At gå i seng uden tøj kan reducere stress

Når vi sover nøgen, især om sommeren - og når vi ikke har en ventilator eller aircondition til rådighed - tillader manglen på tøj vores krop at nå en ideel temperatur i hvileperioden, hvilket igen fremmer en reduktion i niveauer. af cortisol, det hormon, der er ansvarlig for kroppens reaktion på stress.

4 - Det er godt til hud og hår

Det er ikke fordi vi sover, at vores krop holder op med at arbejde! I denne periode fortsætter han med at udføre en række aktiviteter, og utallige strukturer fungerer fortsat, såsom talgkirtlerne, der er spredt i vores krop. For når vi sover uden tøj, indånder huden og håret bedre og overophedes ikke - hvilket kan være gavnligt for disse vævs sundhed.