På spidsen af ​​tungen? At knytte knytnæven kan hjælpe med at aktivere hukommelsen

Det må have sket dig at have et ord på spidsen af ​​din tunge, men ikke kunne huske det overhovedet, ikke? For ifølge The Atlantic antyder en undersøgelse foretaget af amerikanske forskere, at knusning af dine næve kan hjælpe med at aktivere hjernens fokusaktivitet og hjælpe dig med at huske ting, så længe du åbner og lukker dine hænder ved at følge en næve. givet sekvens.

Ifølge forskerne kan sammenklemning af et håndled stimulere hjerneaktivitet på den modsatte side af knytnæven cirka 90 sekunder senere. Ved at gøre dette med højre hånd stimulerer vi derfor aktivitet i hjernens venstre hjernehalvdel, forbundet med følelser som lykke og vrede. På den anden side aktiverer lukning af venstre håndled aktiviteten på den højre hjernehalvdel, forbundet med følelser som tristhed og angst.

eksperiment

Tidligere undersøgelser havde påpeget, at det venstre prefrontale område af hjernen ser ud til at være forbundet med hukommelseskodning, mens det højre prefrontale område er relateret til hukommelse af hukommelse. For at bevise denne hypotese udførte forskerne hukommelsestests med en gruppe frivillige - alle højrehåndede - som skulle huske og derefter huske ord, mens de pressede en bold.

Resultaterne viste, at deltagere, der huskede ordene umiddelbart efter at have lukket deres højre knytnæve for at lukke deres venstre knytnævne, snart presterede bedre end deltagere, der lukkede knytnæve efter den modsatte rækkefølge.

Højre, venstre

Ifølge forskerne resulterer stimulering af bestemte hjerneområder i en bestemt sekvens i bedre udførelse af nogle funktioner. Selvom undersøgelsen var lille og kun involverede en lille gruppe højrehåndede individer, er ideen bag eksperimentet ret interessant.

Derfor koster det intet at udøve hænderne for at opdatere hukommelsen: Husk bare den rigtige rækkefølge - højre hånd og derefter venstre til højrehåndet og angiveligt venstre før højre til venstrehåndede - for at bringe disse ord til spidsen af ​​tungen. der slap væk fra din hukommelse.