Kontroverser i syne: Hvorfor løber mænd hurtigere end kvinder?

Bare følg nyheder og deltag i sociale netværk for at bemærke, at løbet er en sport, der har vundet popularitet i de senere år, og som tiltrækker nye fans (mænd og kvinder). Selvom det er relativt billigt - sammenlignet med sportsgrene som f.eks. Tennis - og tilsyneladende enkelt, kræver det regelmæssig træning og kropspleje for at undgå skader.

Vi ses derefter, OK. Men hvorfor klarer mænd og kvinder, selv med de samme krav til træningsrutiner, forskelligt? Tværtimod, hvorfor, selv om vi sammenligner eliteatleter, er mænds rekorder altid højere? Her er nogle tal: I det klassiske 100 meter løb er verdensrekorden blandt mænd Usain Bolt på 9, 58 sekunder; og kvinden er fra Florence Griffith Joyner med 10, 49 sekunder. Det var tæt på, ikke? Men se, hvordan det har været i maratonløb, med sine 42.195 kilometer. Rekordenen hører til den kenyanske Dennis Kipruto Kimetto, der afsluttede kurset i afgrund 2:02:57; I mellemtiden er kvinden fra den britiske Paula Radcliffe, der konkluderede i utrolige 2:15:25 - mark, som ikke er blevet overgået siden 2003!

Bemærk nu: De hurtigste atleter i verden er stadig ca. 13 minutter fra hinanden, en ganske lang tid i racingverdenen. Fra videnskabeligt synspunkt, hvorfor forekommer dette? Dybest set skyldes denne forskel i vid udstrækning hormoner og kroppens sammensætning.

Det er de hormoner, der er skylden

I puberteten oplever drengene virkningen af ​​testosteron. I voksen alder havde nogle mænd endda 20 gange mere testosteron end kvinder. Ifølge Society of Endocrinology udfører dette hormon flere funktioner, herunder informere kroppen om at skabe nye blodlegemer, således at knogler og muskler holdes stærke og fremme vækst.

Efter denne begrundelse er pointen, at fordi kvinder producerer mindre testosteron, ender de med en muskelulempe; Med færre muskler er det med andre ord mindre styrke og udholdenhed til at udvikle aktiviteter, selv efter en streng diæt, søvn og træningsrutine.

Ifølge Dr. Emily Kraus fra Stanford Health Care, Californien, består ca. 80 procent af en mands ben af ​​muskler; For en kvinde er det ca. 60%. Dette ekstra kan allerede hjælpe mænd med at løbe hurtigere, herunder fordi mandlige muskler har en tendens til at have højere muskelfibre med hurtig rykning, hvilket bestemt bidrager til hastigheden.

Undertiden er størrelse dokument

Udover den hormonelle del tæller den meget på størrelsen på kroppen og dens dele. Kvinder har generelt mindre lunger, hvilket betyder, at deres maksimale iltoptagelse (VO ₂ max) er lavere. For stillesiddende kvinder er VO ₂ max ca. 33 ml ilt pr. Kg kropsmasse pr. Minut, mens dette antal hos mænd stiger til 42 ml / kg / min, ifølge en 1998-undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Medicine and Videnskab inden for sport og træning.

I elite-løbere er naturligvis VO ₂ max højere, men mænd er stadig flere end kvinder. Med andre ord betyder dette, at unge kvinder er nødt til at arbejde hårdere for at indånde det ilt, der er nødvendigt for deres muskler.

Der er også hjertets indflydelse, som hos kvinder normalt er mindre. I praksis sammenligner deres venstre ventrikel sammenlignet med mænd en mindre mængde oxygeneret blod. Dr. Krauss understreger, at "selv en højere hjerterytme ikke er tilstrækkelig til at kompensere for det lavere volumen pumpet blod"; det vil sige, mindre blod og mindre ilt er beregnet til kvindelige muskler.

Og som om det ikke var nok til at gøre livet vanskeligt for kvinder i løb (og sport generelt), har de også mindre hæmoglobin, proteinet i deres blodlegemer, der er ansvarlig for at transportere ilt til kropsvæv, herunder muskler.

Biomekanikens rolle

Mænd har en tendens til at have længere ben end kvinder, så de har mere muskelplads og en længere skridtlængde, ifølge Dr. Miho Tanaka fra Johns Hopkins Medicine's Women's Sports Medicine Program. Desuden skader det faktum, at de har bredere hofter, desværre arbejdsstillingerne ved løbning.

Dette skyldes, at ”muskler fungerer godt, når alt er på linje; hvis hofterne er smalle, der ligner en mand, går alt sammen i en lige linje i samme retning, som er defineret af løbet. I tilfælde af en atlet med bredere hofter, forklarer Dr. Tanaka, at ”musklerne skal næsten dreje hjørnet, siger; ikke den optimerede funktion. ”

Før disse fund skræmmer mange mennesker og bliver demotiverende, er det imidlertid vigtigt at gøre det klart, at kvinder med denne kropsstruktur ikke behøver at stoppe med at løbe. Detaljen er, at dette er en af ​​flere faktorer, der forklarer, hvorfor kvinder generelt ikke er så hurtige som mænd.

På den anden side, hvis vi overvejer, at kvinder i sammenligning med fyre har lunger, der er mindre i stand til at indånde ilt, hjerte pumper mindre oxygeneret blod, mindre hæmoglobin til at bære dette ilt, og mindre mager masse, kortere ben og bredere hofter, det er virkelig imponerende, at de kan opnå sådanne ekspressive forestillinger, synes du ikke?

***

Vidste du, at Curious Mega også er på Instagram? Klik her for at følge os og bliv på toppen af ​​eksklusive nysgerrigheder!