Hvad er virkningen af sommertid på vores helbred?
Ah, sommertid! Den tid på året, hvor dagene går op med lidt mere mørke og eftermiddagen viser en strålende sol på himlen meget længere, før natten falder. For nogle mennesker er denne samme tid absolut tortur, da 1 times fremskridt i næsten hele landets officielle tid gør "organismen langsom til at vænne sig".
På den anden side er nogle mennesker fans af denne ændring, hovedsageligt fordi dagene bliver længere, hvilket gør nogle mennesker mere villige til at træne og endda nyde den happy hour med venner i slutningen af dagen. Men når vi tænker på denne dualitet i mening, hvad er virkningen af sommertid på vores helbred? Var det en klynge af sygdom, der startede med den konstante søvnfølelse?
Eller kan kroppen bruge energi i flere timer, da klarhed kan stimulere produktionen af et bestemt stof eller et andet, hvis funktion er gavnlig for helbredet? Desværre er dette sidste alternativ ubegrundet (i det mindste er det ikke videnskabeligt bevist), og hvad der hersker blandt de funktioner, der er anført nedenfor, er ulemperne ved tidsfremskuddet. Lad os se, hvad der sker:
Flere hjerteanfald
Et team af svenske forskere gennemførte en undersøgelse i 2008, der fandt, at de tre uger efter tidsændringen viser en stigning på 5% i hjerteinfarkt sammenlignet med andre tider af året. Ifølge en anden undersøgelse offentliggjort i New England Journal of Medicine, kan denne stigning i kardiovaskulære ulykkesregistreringer skyldes de ændrede søvnmønstre, som dagsbesparelser medfører hos mennesker.
Flere undersøgelser har vist, at manglende søvn kan øge chancerne for betændelse i kroppen og aktivitetsniveauet i det sympatiske autonome nervesystem. Begge ændringer kan generere meget betydningsfulde metaboliske ændringer i folks sundhed.
Flere bilulykker?
For det første må det siges, at denne teori om stigningen i antallet af ulykker i sommertid skaber meget forskellige meninger blandt lærde. Alligevel er den mest almindeligt accepterede version, at pludselige ændringer i folks søvnmønster har en tendens til at mindske menneskers evne til at koncentrere sig og opfatte.
Af denne grund kan det siges, at der er en øget risiko for potentielle ulykker, herunder tilfælde af voldelige kollisioner. Men husk, at denne teori deler meninger meget.
Væsentlige ændringer i det "biologiske ur"
En time virker måske ikke længe nok til at betyde meget, men du kan være sikker på, at dette er nok til at ændre den menneskelige biologiske ur. Og disse ændringer kan påvirke din hjerterytme, din krops immunitet og forsvarsfunktioner og endda afregulere dine "sædvanlige" badeværelsesrejser.
Produktivitetsfald
Efter så mange søvnrelaterede problemer, der kan være forårsaget af sommertid, er det slet ikke imponerende at konkludere, at de første par uger med ”ny tid” får folk til at føle sig mere trætte. Og trætte medarbejdere har en tendens til at være mere spredt, hvilket helt sikkert vil føre til et fald i deres produktivitetsgrader.
Flere arbejdsulykker
Trætte og uopmærksomme (og mindre produktive) medarbejdere er mere tilbøjelige til at lide arbejdsrelaterede skader. Ud over at lyde som et logisk spørgsmål, var dette resultatet af en undersøgelse offentliggjort i Journal of Applied Psychology, som analyserede data fra et firma over en 23-årig periode.
Forøgelse af din internetnedetid
Det er rigtigt: Sommertid kan få dig til at bruge mere tid på at se på unyttige underholdningsartikler på internettet. Selvom dette ikke rigtig påvirker din krop, vil det bestemt påvirke din daglige produktivitet gennem din normale arbejdsrutine og lignende.
Og der er mere!
Blandt virkningerne af en times forskud på ure kan vi stadig anføre hyppige hovedpine, som direkte kan påvirke folks humør, mættethed (mængden af sult eller trangen til at spise mad med fedt og sukker) og alt andet, der genereres af den pludselige ændring i søvnmønster.
Men hvad du ikke vidste, er, at i nogle områder af USA har nogle samfundsvidenskabere fundet, at sommertid kan have påvirket stigningen i lokal kriminalitet. Ifølge en rapport fra NPRs websted viste en undersøgelse på University of Virginia, at kriminalitetsraten steg med 7% i løbet af året med den tidlige time.
Slut på sommertid?
I 2017 forventes sommertid at begynde 15. oktober og slutter den 17. februar næste år. Imidlertid overvejer den føderale regering at annullere tidsplanen fra dette år med den begrundelse, at den ikke længere påvirker økonomien - tidligere blev der forbrugt mere energi om natten, men nu sker der ifølge analytikere i løbet af perioden. om eftermiddagen på grund af klimaanlægget.
Den mulige aflysning ville ikke blive blank, og mængden er delt på sociale netværk. Og du, kære læser, synes du sommertid virkelig burde ende? Sig din mening!
