Er det første indtryk tilbage? Normalt ja og værd at investere

Øje til øje og et stærkt håndtryk er ikke altid synonyme med at gøre et godt førsteindtryk på et forretningsmøde eller jobsamtale. Det, der tæller, er en selvsikker holdning, men uden overdreven for ikke at skræmme eller ende med at irritere andre.

Harvard Business School socialpsykolog Amy Cuddy studerer, hvordan vi kan evaluere de mennesker, vi møder, og kraften ved første indtryk. I sin forskning, som hun præsenterede sidste år på TED Global-konferencen, afslørede Amy, at en person skulle indtage en stærk holdning, der omfatter kropsudtryk såvel som at løfte hagen og rette skuldrene. Ifølge hende kan det at give dette til en koncentration i to minutter før mødet og interviewet give gode resultater.

Denne holdning får testosteronniveauet til at stige og cortisol (stresshormonet) falder. Det vil sige ved at poste med tillid, du føler dig mere magtfuld og mindre stresset, hvilket gør det ideelt til at have det godt og prestere bedre på en jobsamtale eller en offentlig præsentation.

Troværdighed og tillid

Ifølge psykologen, når vi møder mennesker eller grupper, vurderer vi hovedsageligt deres troværdighed og tillid. Og når du kan forstå, hvordan de fungerer sammen, lærer du bedre, hvordan man gør et godt indtryk.

”Når vi danner en andens første indtryk, er det ikke rigtig bare et, men to. Vi vurderer, hvor dejlig og pålidelig personen er, og hvad deres intentioner og færdigheder er, ”forklarer Amy. Tjek nogle faktorer, der er nævnt af eksperten ved første indtryk:

• For at foretage en nøjagtig vurdering af nogen, skal du vise dig selv at være sand. Folk er nødt til at stole på dig for at være dem selv.
• Ideelt set er du ikke overdominerende, ellers vil folk blive defensive og tæt på eller forsøge at være mere aggressive, hvilket får interaktionen ikke til at flyde. Man skal så først oprette tillid.
• For at gøre dette, lad den anden person tale først. Du kan gøre dette ved blot at stille et spørgsmål. På denne måde føler den anden opmærksomheden på ham og lader ham føle sig forstået.
• Du kan også opbygge tillid ved at søge information om den anden persons interesser ved at dele ting fælles. Bare en hurtig chat for et fantastisk resultat. Amys forskning viser, at fem minutters chat inden et professionelt møde kan øge mængden af ​​værdi genereret i forhandlingen.